Kraftfutter für Ihr Selbstwertgefühl

Haben Sie manchmal das Gefühl, Sie seien nichts wert? Gibt es Momente, in denen Sie sich nicht zutrauen, Ihre Ziele und Wünsche zu erreichen? Kommen Sie öfters als Ihnen lieb ist zum Schluss, dass es nicht gut genug ist, was Sie leisten? Ist der Glaubenssatz “Ich kann das nicht” ein steter Begleiter auf Ihrem Weg durch Ihr Leben? Dann ist es höchste Zeit, dass Sie Ihrem Selbstwertgefühl wieder Nahrung geben!

Curt Rosengren hat dieses Kraftfutter: 10 tips to build belief in yourself (freie Übersetzung von mir):

10 Tipps, um Ihr Selbstwertgefühl wieder glänzen zu lassen:

  1. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen!
  2. Machen Sie sich nicht klein und kritisieren Sie sich nicht dauernd selbst!
  3. Geben Sie sich positive Rückmeldungen und Anerkennung!
  4. Nehmen Sie Komplimente an und freuen Sie sich darüber!
  5. Entwickeln Sie eine positive innere Einstellung sich selbst gegenüber!
  6. Pflegen Sie Kontakt zu Menschen, die Sie mit ihrer positiven Haltung anstecken!
  7. Anerkennen Sie Ihre Qualitäten und Ihre Fähigkeiten!
  8. Geben Sie sich nicht mit dem zufrieden, was übrig bleibt. Nehmen Sie Ihre Bedürfnisse ernst!
  9. Seien Sie auch für andere da und merken Sie so, wie Sie geschätzt werden!
  10. Tun Sie – wann immer möglich – das, was Ihnen Freude macht, was Sie lieben!!!

Das hört sich logisch und einfach an. Tappen Sie jetzt aber nicht gleich wieder in die Falle – denken Sie jetzt nicht “Das geht nicht! / Ich kann das nicht!”. Versuchen Sie es. Immer wieder! Und lassen Sie sich dabei nötigenfalls von anderen unterstützen.

2 Gedanken zu „Kraftfutter für Ihr Selbstwertgefühl

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